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第一部分：創造力是最強大的資源
創造力是地球上最強大的力量，是人類最強大的資源。如果看一下人類社會3000年GDP總量的變化圖，在科學革命之前，這是一根在底部匍匐的漫長的曲线，不仔細看都不看清楚；科學革命之後，這根线才开始擡起，然後起飛，一飛衝天。
人的創造力是社會進步的源動力。科學革命之前的幾千年，人類的生活沒有太大的變化，活在哪個時期都差不多；然而現在，就算是一個普通老百姓，穿越到科學革命前，也是會受不了那時的生活的，哪怕當國王。
2002年，“21世紀學習合作組織”就21世紀的孩子需要哪些技能這個課題，开展了一項研究。這個組織是一個非盈利教育聯盟，成員包括蘋果、微軟等公司高管，美國全國教育協會、美國教育部專家，等等。
研究結果表明，21世紀的孩子需要的不再是閱讀、寫作和算術，而是創造力（creativity）、批判性思維（critical thinking）、協同（collaboration）和合作（cooperation），簡稱4C。創造力排名第一。
2010年，IBM公司就經營企業所需技能這個課題开展了一項研究，詢問了來自60個不同國家33個不同行業的1500多名企業領導人，什么是企業首席執行官最重要的素質。
創造力排名第一。
創造力對社會、對企業、對個人的重要性是怎么強調都不過分的。那么從個人的角度來講，我們如何提高創造力呢？
第二部分：天才與瘋子以及他們的大腦突顯網絡
俗語說，天才與瘋子只有一线之隔。“瘋子”這個詞並非精神病診斷用語，一般是指嚴重的精神疾病。不少天才都有精神疾病，表現出很不正常的狀態。
比如牛頓，他對人類的貢獻當時是舉世無雙的，他是位百科全書式的全才，被稱爲“人類之光”。在1701年柏林宮廷的一次宴會上，普魯士國王腓特烈詢問德國數學家戈特弗裏德·萊布尼茨對牛頓的看法，萊布尼茨說道：“在從世界开始到牛頓生活的時代的全部數學中，牛頓的工作超過了一半。”就是這位萊布尼茨，牛頓後來和他爭微積分發明者的地位，手段相當不光彩。
牛頓還有很多十分怪異的行爲。有一次在和女友約會時，他走神了，把女孩的手指當成通煙鬥的竹籤，往冒着煙的煙鬥裏塞，姑娘驚恐大叫，牛頓這才醒過來。這是他最後一次約會。他毫無懸念地終身未娶。
牛頓還被稱爲“最後的煉金術士”，他癡迷於中世紀的煉金術，從未放棄尋找他認爲可以讓人類獲得永生的哲人石。他還花了大量的時間在《聖經》中尋找神祕信息，寫了100多萬字的文稿。
50歲時，牛頓徹底精神分裂，不得不在精神病院住了一年。
另一位堪稱“人類之光”的科學家愛因斯坦顯然也不是一個正常的人，他的生平就不多評論了，從基因來看，他的兩個兒子，一個成爲國際知名水利工程專家，另一個在20歲時被診斷患有精神分裂症，後在精神病院去世。
在天才和全才達·芬奇逝世500年後，倫敦國王學院的研究團隊提出，達·芬奇患有注意缺陷多動障礙（ADHD，常說的多動症），而這一病症也可能是他的非凡創造力的一個來源。
不少大名鼎鼎的科學家都患有精神疾病，比如查爾斯·達爾文、尼古拉·特斯拉等。藝術家中的精神病患者的比例可能更高，貝多芬、舒伯特、莫扎特、梵高、米开朗基羅、瓦斯拉夫·尼金斯基（20世紀最偉大的舞蹈家）等等。文學家也是，海明威、安徒生、托爾斯泰等都是精神病患者。
冰島的一項研究對86000多人的基因進行了研究，發現那些攜帶更容易患上精神分裂症或躁狂抑鬱雙相症的基因的人，大部分都加入過演員、舞蹈家、音樂家、視覺藝術家或作家協會。
這些極富創造力的患有精神疾病的科學家、藝術家最常見的診斷是精神分裂症。精神分裂症是一種以幻覺和妄想爲特徵的精神疾病。幻覺會讓人看到、聽到、嗅到、摸到、嘗到不存在的東西。
妄想是指與被普遍接受的現實觀不一致的信念，比如數學家、經濟學家、諾獎得主約翰·納什就堅信，外星人在給他發信息，自己是受到外星人的招募來拯救人類的。他是電影《美麗心靈》的主角原型。
精神分裂症到底是什么原因導致的呢？
從基因的角度來講，是遺傳過程中基因拷貝走樣了。加拿大研究人員在研究“威廉斯綜合症”的時候意外地發現，有着音樂、數學天賦的人往往基因排列失常，同樣的基因失序也可能會導致精神分裂症等精神疾病。
大多數一出生就患有“威廉斯綜合症”的孩子，他們體內的７號染色體錯排了20個基因。在全球每兩萬人當中，就有一人有這種病。
參與這項研究的多倫多兒童醫院資深研究員斯蒂芬·謝勒，用排印錯誤的比擬解釋這個問題，他說：“如果把基因圖譜當做一本4萬字的書的話，其中有一個含有20個字的句子被印顛倒了。”
從腦科學的角度來講，科學家認爲精神分裂症是大腦突顯網絡（Salience Network）出了故障導致的。
大腦突顯網絡負責對內心世界和外部世界的突出、顯著的刺激進行識別，確定注意導向。比如，你在餐館和朋友喫飯，旁邊餐桌上的說話聲對你來講就像背景雜音，你知道他們在說話，但你聽不到他們具體在說什么。這時，忽然你聽到他們提到了你的名字，你馬上警覺起來，一邊繼續和你的朋友說話，一邊支起耳朵聽他們到底在說什么。這就是突顯網絡在工作，它提醒你：“嗨，注意了，有重要情況！”
得到突顯的方式，一種是大腦通過感官從外部世界獲得的信息，還有一種是通過內心世界的信息。比如，你正在上課，忽然有一陣，老師的面容變得模糊了，聲音變得遙遠了，你眼前浮現出去年在三亞海釣的歡樂場景。這便是來自內心世界的信息得到了突顯。
處理感官從外部世界獲得的信息的大腦網絡叫“注意執行網絡”，處理內心世界的信息的大腦網絡叫“默認模式網絡”。
突顯網絡會持續不斷地監測注意執行網絡和默認模式網絡，它像一個巨大的過濾器，給來自外部世界和內心世界的信息打上“重要”或“無關”的標籤。
如果突顯網絡覺得某些事情（無論是好是壞）對你很重要，有可能影響到你的生存與幸福，就會提醒你。
這個網絡十分重要，因爲我們的大腦每時每刻都在接收海量信息，如果不加篩選，事無巨細，全部處理，你會立馬宕機。
突顯網絡出故障，就麻煩了。這裏我們介紹三種故障，精神分裂症患者很可能就是因爲這三種故障而精神分裂的。
第一種故障，錯標信息，本來與你無關的信息，它也打上“重要”的標籤，你以爲和你緊密相關。比如，新聞節目中主持人談論政府的一項間諜計劃，正常的人看了沒有什么反應，但是精神分裂症患者看了會以爲電視上的人在直接和他說話，他會以爲自己是國安局、聯邦調查局、克格勃調查的目標。
第二種故障，濫標信息。正常的突顯網絡有潛在抑制的功能，就是抑制關注熟悉的事物，避免浪費注意力。熟視無睹是大腦的節能策略。比如，如果你住在消防站旁邊，時間久了，你會對警報聲習以爲常，聽到了沒有什么反應。而第一次來你家玩的朋友聽到警報聲會馬上警覺起來，問：“那是什么聲音？”而你也許會問：“什么聲音？沒有聽到什么聲音呀。”
第三種故障，過多突顯默認模式網絡，抑制甚至關閉注意執行網絡，使得一個人脫離現實世界，迷失在內心世界中。正常人30%的時間在做“白日夢”，精神分裂症患者可能一直就在夢中醒不過來。
總之，精神分裂症患者的突顯網絡錯標信息，濫標信息，脫實向虛，使得他們表現出和常人很不一樣的狀態。
太多的信息轟炸着他們的大腦，他們的思維非常跳躍，像脫繮的野馬，飛快地從一個想法跳到另一個想法，極其無序；語言非常零碎，所謂“單詞色拉”，一句話剛說了一兩個單詞，就跳到另一句話去了，前言不搭後語；感官收集的外部世界的信息進入大腦後被屏蔽，他們失去了對真實世界的感受，迷失在幻覺、妄想中，自言自語，瘋瘋癲癲。
這個突顯網絡和我們之前學習的多巴胺回路（包括欲望回路與控制回路）關系緊密，這從突顯網絡的功能區與節點所處的腦區就可以看出來。突顯網絡的主要功能區或節點位於前扣帶、前腦島和前輔助運動區，還有杏仁核、下丘腦、腹側紋狀體、丘腦和特定的腦幹核、內側顳葉、海馬旁回、嗅葉和腹側蓋區等等。
而且有不少案例也很能說明問題，一個帕金森患者在服用增強多巴胺回路活躍程度的藥物後，變成了詩人，還得了大獎。治療精神分裂症的一種方法就是讓患者服用阻斷多巴胺受體的藥物，這樣降低多巴胺回路的活躍程度。
第三部分：注意力執行網絡與默認網絡
除了突顯網絡，大腦還有其它六大網絡，分別是運動感覺網絡、視覺網絡、邊緣網絡、注意力網絡、中央執行網絡和默認模式網絡，這七大網絡協同工作，執行復雜的任務。
對於創造力的討論，除了突顯網絡，最重要的是注意力網絡、中央執行網絡和默認模式網絡。
注意力網絡就如相機的“光圈”，用於聚焦、維持注意力。大腦不斷地從外部世界接收感官輸入的信號，無法在每個時刻對每個信號都給予同等關注。
因此，注意網絡會將大腦的注意力聚焦在某一特定時刻中最重要的感官輸入信號。注意力可以說是最高級的認知處理，它還可能是所有復雜思維技能的最基礎處理。
信息通過感官輸入大腦，通過丘腦傳送到底丘腦核。底丘腦核不會把你想要注意的信息突顯出來，而是會把其它信息都調暗，好比舞台的聚光燈。然後信息從底丘腦核進入前扣帶皮層。這個腦區的任務是糾錯，如果接收到的信息與大腦的預測不相符合，這個腦區就會發現。
信息經前扣帶皮層糾錯後就進入了頂葉皮層的中央執行網絡。中央執行網絡是作爲一個上級控制網絡而存在的。它會通過來自其它腦網絡的信息輸入來選擇並執行任務。
頂葉皮層有三大作用：鎖定目標，排除幹擾，完成目標。
比如，注意力網路調暗了所有其它信息，聚光燈打在一個目標上：寫完這一章節。經前扣帶皮層檢查後沒有問題，進入頂葉皮層，目標被鎖定，這時你的球友找你打球，三缺一，前扣帶皮層說不行，必須繼續寫作，寫完這章才能玩。於是你回絕了你的球友，寫完了這章。
信息從頂葉皮層出發還會到達背外側前額葉皮層和眶額皮層。前者主要用於信息的短期儲存，後者主要負責風險評估。
注意力網絡和中央執行網絡這兩個網絡我們可以合稱“注意力執行網絡”，有時簡稱“注意力網絡”。當然這個網絡比我們這裏描述的要復雜得多，不過這個粗淺的理解對於我們的目的來講已經夠用了。
和注意力執行網絡相對立的是默認模式網絡。
這個網絡是研究者不經意間發現的。1944年，路易斯·斯克羅夫和他的同事在研究大腦的新陳代謝時，出乎意料地發現大腦的新陳代謝速率在靜息態下與任務執行中沒有變化，這意味着靜息態下也存在長期而活躍的大腦活動。
1974年英格瓦和他的同事觀察到，額葉活動在休息狀態時達到較高水平。1990年，瑞克勒利用功能性磁共振成像追蹤無定向精神活動時的人腦血氧變化，發現人腦在清醒靜息狀態下，大腦某些區域會呈現較強的信號，存在較強的並且有規律的活動。
也就是說，當我們清醒靜息的時候，有一個網絡處於活躍狀態，但不像注意執行網絡那樣要眼觀六路耳聽八方，並隨時執行各種任務，這個網絡不專注於任何特定的事物，也沒有什么特定的任務，就是做“白日夢”，對現實進行不同的模擬想象，並測試各種創造性方案的可能性。
當你回憶童年、想象未來假期、考慮他人的看法或感受時，就是這個網絡活躍的時候。這個網絡就是默認模式網絡。
默認模式網絡是指大腦在無任務的靜息狀態下，仍持續進行着某些功能活動的腦區所構成的網絡，與大腦對內外環境的監測、維持意識的覺醒、情緒的加工、自我內省、情景記憶的提取等功能密切相關。
默認模式網絡是七大網絡中最活躍且最具有持續性的腦網絡。人類約30%的時間處於這種狀態。
人在這時候是最有創造力的，因爲大腦默認模式網絡負責一個人的自省、思考和想象，而這些大腦活動恰恰是創造力的根源。
大腦的默認模式網絡包括相距遙遠的不同腦區，包括後扣帶回、楔前葉、內側前額葉、頂下小葉、雙側顳葉、雙側海馬等。
默認模式網絡會受注意力執行網絡的影響。注意力執行網絡在執行簡單的任務時，比如簡單的手動、簡單視覺任務，默認模式網絡的活動幾乎不會受到影響。但是在注意力執行網絡執行有難度的認知任務時，默認模式網絡就會受很大影響。難度越大，影響越明顯，兩者呈負相關性。
簡單來講，這兩個網絡互相對立，對於普通人來講，激活一個，另一個就關閉。你不能一邊寫文章，一邊做白日夢。但是，對於有創造力的人來講，情況就不同了，他們大腦中距離遙遠的神經元之間的連接比一般人更強更靈活，所以他們可以同時保持兩個系統活躍，並切換自如。
他們擅長在思考和想象的時候斷开默認模式網絡與注意力網絡之間的連接，重點激活默認模式網絡，而在需要專注執行任務時，再把注意力執行網絡連接上。所以他們才思泉湧，下筆如神。
第四部分：到底什么是創造力？
人類中古文化中找不到對應我們現在講的“創造力”的詞，因爲中古時代的人認爲人是不可能“創造”什么的，那是神和上帝的事情，人最多是“發現”。
一直到文藝復興時期，人們才意識到自己可以“創造”。17至19世紀的個人主義、自由主義運動進一步釋放了人的創造力。20世紀初，法國數學家亨利·龐加萊對自己的思維如何解決困難的數學題感到癡迷，提出了一個思維五階段循環模型。
幾年後，倫敦政經學院教授格雷厄姆·沃拉斯研究了龐加萊的模型，決定將其中兩個階段合並成一個，變成四個階段，這四個階段分別是准備、孕育、明朗、驗證，並將成果發表在他的經典著作《思想的藝術》一書中。
1927年，哲學家阿爾弗雷德·懷特海將這一循環命名爲“創造力”。1948年，BBDO廣告公司創始人亞歷克斯·奧斯本出版了暢銷書《你的創造力》（Your Creative Power），“創造力”這個詞從此家喻戶曉，後來奧斯本成爲創意思維大師，發明了“大腦風暴法”。他所著的《創造性想象》的銷量曾一度超過聖經。
1950年，心理學家J.P.吉爾福特在美國心理學會年會上發表了主旨演講，指出，心理學的研究人員完全忽略了一個概念—創造力。創造力這個概念开始在學術界風靡。
吉爾福特在研究有創造力的人的智商時發現，他們在智商測試中往往得分較低。不是因爲他們不能回答測試中的問題，而是因爲他們的思維太“發散”，這是一種反系統性的、开放性的、完全“不合邏輯”的解決問題的方式。
吉爾福特發現“發散性思維”有四個特徵：
流暢性：在短時間內產生大量想法的能力；
變通性：從多個角度考慮問題的能力；
獨創性：產生新奇想法的能力；
實踐性：組織這些想法並付諸實施的能力。
大家有沒有發現，除了第四個特徵，前面三個特徵和精神分裂症患者的思維特徵十分相似。
因爲精神分裂症患者的突顯網絡出了故障，錯標信息，把與自己無關的信息也標爲重要，所以他們會產生幻覺和妄想，產生大量來自各個角度的新奇的想法；
他們的突顯網絡的潛在抑制功能受損，濫標信息，十分熟悉的信息也標爲新鮮信息，所以他們更有可能在正常人習以爲常的舊事物中注意到新事物；
他們的突顯網絡給予默認模式網絡太多的發言權，而默認模式網絡正是產生遠程關聯、想象力的根源。
這些特質都使得他們的大腦更有能力將看起來不相關的事物關聯起來，而這正是創造力的一大特徵。
想象力是創造力的另一個特徵，大腦可以在沒有任何感官輸入的情況下想到事物。好比大腦會進行“時間旅行”，將自己投射到各種可能的未來中，體驗它們，然後做出選擇，使得我們的資源使用效率最大化。我們每時每刻都在進行心理的時間旅行，因爲這個機制是生活中每一個有意識地選擇的基礎。
而想象力最旺盛的時候、心理的時間旅行最活躍的時候是默認模式網絡被激活的時候。
多倫多約克大學研究員奧辛·瓦塔尼安做了一個實驗，首先，他讓受試者想象真實的事物（或許更准確的說法是“回憶”），比如一朵玫瑰花，然後想象不存在的事物，比如一個像直升機一樣的生物。他發現，只有當受試者想象後者的時候，右腹外側前額葉皮質才會亮起，而這個部分正是人們解決需要靠創造力才能解決的問題時會被激活的腦區。
精神分裂症患者的腦部掃描圖同樣也顯示這個腦區發生了變化。可見，當我們發揮創造力時，我們的大腦的確有點像精神分裂症患者。
一般情況下，默認模式網絡與注意執行網絡相互對立，激活一個，另一個就關閉。這樣設置的道理也很簡單，如果注意執行網絡被激活，說明你在忙着處理眼前手頭的任務，那怎么可以天馬行空地七想八想做白日夢呢？
但實際上，如果眼下需要處理的任務比較困難，需要發揮創造力才能解決的時候，那么激活默認模式網絡是更好的選擇，讓潛意識爲你效勞。然而，普通人做不到這一點，他們無法保持兩個網絡同時活躍，靈活切換。
第五部分：教育扼殺了創造力？
1968年，美國宇航局請來了創造力專家喬治·蘭德設計一個測試來測量發散性思維能力。其中一個經典的問題是：盡可能多地說出M&M巧克力豆罐子的用途。美國宇航局用這個測試選拔最有創造力的工程師，效果顯著。
後來，在美國宇航局的幫助下，蘭德組織了1604名不同背景的5歲兒童參加了測試，結果震驚了所有人：98%的孩子的得分顯示，他們具備天才般的創造力。
五年後，蘭德再次對這些孩子進行測試，發現他們的得分下降到原來的30%。又過了五年，他們的得分下降到原來的12%。蘭德又對一百多萬名平均年齡爲31歲的成年人進行了測試，他們的平均創造力只有那些五歲兒童的2%。
蘭德由此得出一個結論，創造力源於先天，毀於後天，他認爲這是教育系統和我們的大腦結構之間的衝突導致的。
學校教育是不是扼殺了人們的創造力，這個無從得知，不過就算兒童不上學，不接受任何教育，隨着年齡的增長，蘭德所評測的那種創造力也會衰退。原因主要有兩個。
一是，創造力的發揮需要某種程度上扼制注意執行網絡，好讓默認模式網絡活躍起來。而兒童的注意執行網絡本來就比較弱。注意執行網絡位於前額葉皮質，而這個腦區要到25歲左右才能發育完善。
二是，兒童的大腦的神經元突觸的數量比成人多，3歲時達到峰值，大約是成年人平均水平的兩倍。
隨着年齡的增長，神經元突觸按照用進廢退的原則被大腦優化、修剪，以便提高大腦處理信息的效率。這個演變的過程一般持續到14歲。所以兒童的大腦在尋找不同想法之間的遙遠關聯時，會找到成年人的大腦不可能找到的意想不到的東西。我總記得我的一個好朋友的兒子七歲時說的一句話：“面條骨折了。”多么形象，多么有創意。
可見，大腦正常的發育過程本身就會扼殺創造力，至於教育扮演的角色，很難確定。
如果你的大腦可以具備5歲孩童的創造力，又沒有5歲孩童的缺點；如果你的大腦可以具備精神分裂症患者的創造力，又沒有精神分裂症患者的缺點，那該多好。
在理想狀態下，注意執行網絡會啓動，但不是完全啓動，針對特定任務產生聚焦作用的部分極度活躍，而不在“聚光燈”下的其它部分則保持安靜。默認模式網絡處於激活狀態，模式識別和遠程關聯等各項能力增強，但不阻礙注意執行網絡執行當下的任務。
突顯網絡異常活躍又異常敏感，同時監測着來自注意執行網絡的外部世界信號和來自默認模式網絡的內心世界信號，像主持人一樣決定這一刻應該由注意執行網絡發言還是由默認模式網絡發言。
這時，你既沉浸在外部世界又沉浸在內部世界，既關注當下的任務又徜徉於遙遠的遐思，既腳踏實地又天馬行空。這是你的創造力爆棚的時刻。
總之，如果你想培養創造力，那么就需要同時訓練突顯網絡、默認模式網絡和注意力執行網絡，讓它們收放自如地協同合作，這樣你就能從天才這一邊無限逼近天才與瘋子僅一线之隔的那一线，但不逾越。
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