如何改善室內環境質量(IEQ)？
室內環境質量(IEQ)是指建築物的整體狀況對使用者健康的影響方式。當建築物具有高IEQ時，就是高效且健康的工作場所。但，當環境質量較低時，建築物會對人體的健康產生嚴重不利影響。
事實上，許多研究都強調了建築物對使用者的不利影響。如，會降低集中注意力的能力、影響工作效率，甚至造成身體不適。
惡劣的IEQ也會產生嚴重的財務影響。一項研究表明，與室內環境質量相關的健康問題每年給企業造成的損失高達700億美元。
那么對此，我們能做些什么？本文將分享一些指導和建議。從新技術到現今可以實施的簡單策略，可以做很多事情來真正改變現狀。
首先，先來深入探討一下，室內環境質量指的是什么。
室內環境質量的關鍵方面
當談到室內環境質量時，許多不同的因素都會產生很大的影響：
- 室內空氣質量。惡劣的室內空氣質量被世界衛生組織稱爲“對健康最大的環境風險”，每年導致全球多達650萬人死亡。這是由於污染物對健康的影響，包括揮發性有機化合物(VOC)和顆粒物。
然而，室內空氣污染並不一定是致命的才有害。例如，二氧化碳是呼吸的自然產物，通常在建築物中發現濃度不足以造成嚴重傷害。然而，衆所周知，二氧化碳會降低工作效率，並使人體感到不適——這就是一個大問題。
- 溫度和熱舒適度。都知道，建築物的溫度會影響人們有效工作的能力，但溫度調節不當的影響更爲深遠。根據2022年對員工進行的一項研究，62%的人表示，溫度引起的不適會影響其的心理健康。
- 潮溼和溼度水平。英國的新聞報道揭示了潮溼對建築使用者健康的嚴重影響。雖然人們一直把重點放在家庭環境上，但商業建築也受到了影響。
衆所周知，高溼度會導致身體不適，並促進黴菌生長。但另一方面，如果溼度太低，則會影響人們有效工作的能力。
- 照明。根據IEQ的一項研究，三分之一的員工認爲舒適的光线對其日常健康至關重要。盡管經常被忽視，但自然光可以減輕眼睛疲勞、頭痛和其他身體症狀。
- 清潔。健康的建築是幹淨的建築，即無污垢、灰塵和污染物。然而，並非所有傳統意義上的“幹淨”建築都是健康的。許多清潔產品本身就是空氣污染物的來源，包括揮發性有機化合物(VOC)。
- 聲學。雖然在大多數環境質量討論中都被忽視，但聲級是一個重要因素。太多的噪音會導致注意力分散和頭痛，還會降低集中注意力的能力。
改善建築物的環境質量有哪些好處？
改善室內環境質量的各個不同方面，可以提高員工的健康和工作效率：
- 降低患病態建築綜合症的風險。病態建築綜合症是指在特定建築物內或周圍居住的居住者所經歷的一系列症狀。這些症狀可能包括頭痛、眼睛刺激、幹咳和呼吸困難、發冷和惡心。
這些症狀被認爲是由建築物本身引起的，改善IEQ的關鍵要素可能會緩解這些症狀。
- 支持員工的健康，包括心理健康。不健康的室內環境可能會產生不明顯的影響。例如，一項研究發現室內空氣質量和壓力之間存在聯系。與此同時，空氣污染與抑鬱和焦慮風險增加有關。
- 提高工作效率和注意力。如，在對混合型員工進行的一項研究中，80%表示其意識到二氧化碳會影響其工作效率。
另一方面，有充分證據表明，條件的改善可以提高工作效率。一項研究發現，僅改善室內空氣質量就能使每位員工每年的工作效率提高多達6500美元。
- 遵守法律。各國正在越來越多地立法，強制執行公共建築和工作場所的室內環境標准。例如，英國於2022年出台了新的建築法規，鼓勵商業建築管理者提高揮發性有機化合物、二氧化碳和溼度的水平。
總之，改善IEQ所帶來的商業、人類和環境效益是不可否認的。
如何改善室內環境質量（IAQ）
如何改善工作場所的室內環境質量？可以實施以下6個步驟。
空氣質量可能是IEQ中最重要的一個因素，在調查的員工中有一半以上表示，惡劣的空氣質量對其身心健康產生負面影響。
但現實是，許多工作場所甚至不知道存在室內空氣質量問題。這就是爲什么管理室內環境質量必須從測量空氣質量开始。
2、自動化氣候控制，實現最高效率
不舒適的工作場所溫度使人們無法發揮最佳工作狀態。但如今，當建築物供暖成本如此之高時，會感覺自己陷入了進退兩難的境地。
有一個更好的辦法——自動化溫度控制，將供暖目標精確地定位到需要的地方，以避免浪費能源。
想想看，如果特定房間的佔用率很高，可能需要降低供暖水平；而如果房間無人使用，則可能根本不需要供暖。
通風系統也是如此。高佔用率需要更好的通風，因爲人多會使房間變得悶熱，從而增加病毒傳播的機會。因此，需要一個能夠響應實時佔用水平的暖通空調（HVAC）系統。
通過使用自動溫度監測系統，可以優化所有建築物的氣候。這將提高員工的幸福感、舒適度和工作效率，同時節省能源成本並減少碳足跡。
3、改善自然光
除了空氣質量之外，光照水平是影響員工舒適度的最大因素。也就是說，對於許多辦公室來說，改進並不是容易的事情。
理想情況下，在建築的整個設計階段，應該努力創造將盡可能多的自然光帶入辦公室的空間。大窗戶將是最明顯的盟友。
但對於許多建築而言，這個機會可能已經錯過了。在這種情況下，目標應該是使人造光盡可能平衡、舒適和自然。
例如，辦公室光线不應太亮或太直，因爲這會增加員工不適和眼睛疲勞的機會。相反，模仿自然光的一個好方法是使用LED面板，而不是熒光燈。另一個好處是，其也具有很高的能源效率。
更重要的是，其可以幫助辦公環境利用燈光在空間中創建不同的區域。例如，在展位中使用弱光可以提高隱私感，而聚焦燈可以幫助個人專注於自己的任務。
4、創建真正私密交談的空間
辦公室隔間可以幫助人們專注於自己的工作，而不會受到其他人談話的幹擾。對嗎?
事實上，並沒有。這個被廣泛相信的神話幾十年來一直在分隔辦公空間，同時實際上鼓勵人們大聲說話。顯然，這並沒有爲富有成效的工作創造條件。
事實上，研究發現，沒有隔板的辦公室比有隔板的辦公室更安靜，同時也更具社交性。
那么，實際上應該怎么做呢？
拆除這些牆壁，爲嘈雜的任務和安靜的集中注意力創建單獨的區域。如果可以的話，在辦公室使用吸音材料也會有所幫助。
5、使清潔流程變得智能和綠色
爲了改善環境質量，清潔流程應該是有效的、高效的和無污染的。
上班族自己也知道這一點。在一項研究中，60%的辦公室員工表示，希望建築管理者使用數據來改進清潔流程。
由數據支持的智能清潔流程可以幫助識別並定位建築物中最需要關注的區域。例如，可以使用智能傳感器來追蹤辦公桌的使用情況。與其清潔每個工作站，不如將資源集中在那些真正需要清潔的工作站上。同樣，將衛生間使用情況傳感器與用戶滿意度面板結合起來，以便清潔團隊可以在緊急需求時快速做出響應。
最終，這可以幫助維持清潔標准，而無需過度使用耗材或浪費員工時間。
6、保持能源效率
無論在建築物中做什么，都不要忽視對更廣闊的世界的影響。
建築環境產生的碳排放量約佔世界碳排放量的40%，其中三分之一是因低效流程而被浪費的。室內環境質量應該有助於各地環境的可持續性。
關注能源效率，是確保建築流程盡可能可持續的好方法。但是，通常情況下，僅僅監控總體使用的能量是不夠的。
借助可持續建築系統，可以單獨追蹤所有單獨建築流程的能源效率。例如，智能能源傳感器可以測量HVAC系統對整個建築物的影響，以了解何時何地效率最低。
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